名古屋BEGビジネス英会話ジム
パーソナルトレーナー兼代表のNorikoです。
当ジムは、
「学生時代の勉強はそこそこできたけど、英語だけは話せるようにならない。でも今は仕事が忙しくて時間が作れず、何をやったらいいか調べる時間もない…」
というビジネスパーソンが、戦略的・計画的な英語学習方法に基づいた課題を毎日こなしレッスンを受けるだけで、最短90日でビジネス英会話が話せるようなるビジネス英会話パーソナルジムです。
今日は短期間で英語が話せるようになるための勉強法の一つ、「シャドーイング」のやり方とその効果、コツを英語初心者の方に向けて詳しくご紹介します。ぜひあなたの英語学習にお役立てください！
「シャドーイング」という英語勉強法とは？
シャドーイングとは、「英語の音声を聴きながら聞こえてきた英語をそのまま口から出す」という勉強法です。音声に影のように後からついていくことから、シャドーイング、と呼ばれています。
シャドーイングはリスニング力とスピーキング力の向上に効果があります。特にリスニング力を鍛えたいのであれば、リスニングをするよりシャドーイングをした方が効果は断然高いです。
ただし、シャドーイングは難易度が高い勉強法なので簡単にできることではありません。
初心者の英語シャドーイングは教材選びが大切
シャドーイングは難易度が高い…ならば初心者には難しいのでしょうか？
そんなことはありません。シャドーイングの教材選びさえ間違えなければ、初心者でもできる勉強法です。
私が英語初心者の生徒さんたちにレッスンで使用しているシャドーイング教材です。
English Conversationというアプリです。
Apple はコチラ
Android はコチラ
比較的ゆっくり目で易しい英会話がたくさん詰まっている無料アプリです。シャドーイングが初めて、という方は Category>Daily Life>（一番下の）Shopping List からスタートするのがおススメです。
こちらは会話アプリなので会話練習の機能も付いていますが、私はシャドーイング練習に使用しています。
それでも英語シャドーイングが難しい初心者の方は…
English Conversationの会話でもシャドーイングが難しい！という初心者さんは、文字を見ながら音声を聴きながらその通りに声に出す「オーバーラッピング」から始めてください。
文字を見ながらなので、耳から聴くだけよりも難易度が下がります。最初はオーバーラッピングから始めて、慣れてきたらシャドーイングに移行しましょう。
一日の練習時間にもよりますが、1か月以内にはシャドーイングできるように頑張ってください。（1日30分くらいシャドーイングができればOKです）
オーバーラッピングの際の注意点。「文字を読むことに集中しすぎないこと」です。
今はシャドーイングの前段階なので、なるべく耳から入れた英語を声に出すように、そして文字はその耳で聴き取れない分のサポート、という気持ちでやってみてくださいね！
英語シャドーイングの効果
シャドーイングの効果は、リスニング力とスピーキング力の向上です。
私の生徒さんで、シャドーイングを毎日続けたら、いつの間にかTOEICのリスニングスコアが50点上がった！という方もいました。それくらいリスニングには効果が高いです。
リスニング力を伸ばしたくてリスニング練習をする…効果がないわけではありませんが、時間がかかります。もっと効率的に、スピーディに脳ミソに英語を理解させるにはシャドーイングが一番です。
プラス、シャドーイングには英語のスピーキング力を高める効果もあります。
シャドーイングは「英語を耳から聴いてマネする」こと。なので、英語のリズム感が身に付くのです。
どの単語同士がリンクしているのか？どこで息継ぎするのか？どこを強調して言い、どこを弱く言うのか？などはすべて英語の「リズム」です。
それがシャドーイングを繰り返すことで身に付きます。英語が「英語らしく」言えるようになります！
英語シャドーイングの効果を短期間で出すためのやり方とコツ
私はシャドーイングの宿題をよく出します。すると、生徒さんでたまに「〜しながらシャドーイングしてます」と言う方がいます。
車を運転しながら、自転車に乗りながら、歩きながら、などです。しかし残念ながら、何かをしながらではシャドーイングの効果が半減してしまいます。
シャドーイングは、大きな声を出してもいい場所で、しっかり机に向かい、集中して大きな声でやりましょう。
両耳イヤホンはおススメしません。片耳イヤホンにして、イヤホンの耳から流れてくる英語を聴き、もう片方の耳からは自分の声を聞いてください。
そして慣れてきたら、耳から入れた英語を、同時に頭で意味を理解し、同じように声に出し、その自分の声を反対の耳から聞く。
ここまでできたらあなたはシャドーイングマスターです！最終的にここを目指しましょう。
このやり方でシャドーイングすると、短時間でもリスニング力がかなり短期間で鍛えられます！
① 集中する。目を閉じてもOK。
※「～しながら」のシャドーイングはしない
② 大きな声を出せる場所でやる
③ シャドーイングがまだ難しければオーバーラッピングから始める
※1ヶ月目安でシャドーイングへ移行
④ オーバーラッピングは文字に頼りすぎない。文字は耳から入ってきた英語の補助である。
⑤ イヤホンは片耳だけにする
※反対の耳からは自分の声を聞く
⑥耳から入れた英語の意味を瞬間的に理解できるように努める
⑦ 1日30分を目安に
【体験談】シャドーイングでTOEICのリスニングが理解できるようになった！
私の生徒さんで、シャドーイングを始めた時期がコロナの自粛期間と重なったため時間ができ、家で1日1時間シャドーイングを1ヶ月続けた、という方がいます。
その生徒さんが先週TOEIC公式問題集のリスニングをやってみたら、ほぼリスニングの内容が聴き取れるようになっていてビックリした！とお話ししてくれました。
「以前までは、
まず問題文と選択肢をしっかり読み、それから流れてくる音声の中から重要だと思われる単語を拾って、問題文と選択肢をもう一度見て、コレかな？って感じで回答してました。内容は全然理解していませんでした。
でも今は、
音声を聴いてちゃんと意味が分かるんです。何を話しているのかも理解できるようになっていました。もうビックリしました！先生のおかげです、ありがとうございます！！」
いやいや、毎日シャドーイングを続けた努力の結果ですよ！
彼女はリーディングが得意で4年前のスコアが700点だったそうです（あのリスニングのやり方でこのスコアはすごいと思いますｗ）
今は800点以上を目指しています。公式問題集で模擬試験してみたらスコア予想は760-840の間だったそうです。もう800点は余裕の射程圏内ですね！
彼女のTOEICは来月、あと一ヶ月です。
頑張れ！！！
追記：彼女のTOEICスコアは835点でした！
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